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小家meimei
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小家meimei

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养生知识:白果的功效与作用及食用方法

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发表于 2014-02-09 18:18 软装 楼主

现在人们非常注重养生,而养生最关键的因素就是食物。白果就是一种非常好的养生食物。白果又叫做银杏,也就是我国珍惜的保护植物银杏树所结的果。银杏是一种含有多种对身体有好处的微量元素的食物。它里面主要有糖、淀粉、蛋白质、脂肪等等。
白果的成分




白果里面除了含有主要的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外。它还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素。除此之外还有银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分。这些都是对人体非常好的元素。由此可以看出白果是一种营养丰富的食物。
白果的功效与作用




白果是一种性平、味道略微苦涩的一种食物,有略微的小毒,是补肺、肾经的好食物。它主要的功效就是敛肺气,能够定喘止咳,消毒杀虫,止带浊,缩小便。主治哮喘,痰嗽,梦遗,白带,白浊,小儿腹泻,虫积,肠风脏毒,淋病,小便频数,以及疥癣、漆疮、白癜风等病症。
白果的食用方法




1、白果的食用方法很多。一般在我国很多好的食物都是可以制成各种各样的不同口味的美食。白果也是如此。现在的人们经常把白果和鸡蛋同吃。其方法就是将一个鸡蛋打破一个孔,然后装入两个白果。这时候将鸡蛋烧熟,然后就可以吃了。这种食物的功效能够有效的治疗小儿腹泻。




2、白果和鸡蛋还有一种吃法,就是用2到3个白果仁,然后将鸡蛋打碎一个孔,把白果仁放入鸡蛋孔里面面,这时候就可以将鸡蛋在饭锅上面蒸熟。这种蒸白果蛋的食物可以治疗白带白浊和遗精。另外小编要提醒大家的是,白果是有小毒的物质,如果实用方法不当可能会中毒,切忌不可多吃和乱吃。


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yanyanyi
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yanyanyi

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发表于 2014-02-19 14:52复制楼层  沙发

很有道理,学习养生知识的



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涵涵乐乐
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涵涵乐乐

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发表于 2014-03-18 16:20复制楼层  板凳

白果的养生方法有这么多啊

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向左向右
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向左向右

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发表于 2014-03-18 16:21复制楼层  4楼

原来白果就是银杏果啊,这么珍贵

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中瑞易达
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中瑞易达

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发表于 2014-05-12 16:56复制楼层  5楼

活这么大还没见过呢

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medusa
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medusa

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发表于 2014-05-27 14:01复制楼层  6楼

白果养生 绿植


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